Kurse

SUP Schnupper-Kurs #I (Grundlagen & Fun)

  • Einführung in die Örtlichkeiten/ Besonderheiten des Kanals
  • Kurze Materialkunde
  • Sicherheitseinweisung: „Safety first"
  • Vermittlung der Grundlagen der Paddeltechnik, gleichmäßigen Paddelschlag rechts u. links, Stoppschlag, Bogenschlag, Steuern
  • Drehungen/ Richtungsänderungen auf dem SUP

SUP Schnupper-Kurs #III (Fortgeschrittene)

Im Fortgeschrittenenkurs im Stand-Up-Paddling (SUP) werden die grundlegenden Fähigkeiten vertieft und spezialisiertere Techniken & auf Wunsch auch Rettungtechniken vermittelt. Hier sind einige der Inhalte, die in einem solchen Kurs behandelt werden können:


Verfeinerung der Paddeltechnik:
  • Effizientere Paddelschläge, um Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern
  • Korrekte Körperhaltung und -bewegung zur Vermeidung von Verletzungen und zur Steigerung der Effizienz

Balance und Stabilität:
  • Übungen zur Verbesserung der Balance auf dem Board, insbesondere bei unruhigem Wasser
  • Techniken zur Stabilisierung des Boards in verschiedenen Wasserbedingungen

Manöver und Turns:
  • Fortgeschrittene Wendetechniken wie Pivot-Turns und Cross-Bow-Turns
  • Schnelle Richtungswechsel und präzises Manövrieren

Fortgeschrittene Sicherheitsmaßnahmen:
  • Selbstrettungstechniken und Rettung anderer Paddler
  • Umgang mit schwierigen Wetter- und Wasserbedingungen

SUP Schnupper-Kurs #II (Fun, Technik & Turns)

Ein SUP-Kurs für alle die nicht nur einfach auf dem Board stehen, sondern sich auch auf und mit dem Board bewegen möchten. Es werden die grundlegenden Fähigkeiten vertieft und spezialisiertere Techniken vermittelt. Hier sind einige der Inhalte, die in einem solchen Kurs behandelt werden können:


Verfeinerung der Paddeltechnik:
  • Effizientere Paddelschläge, um Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern
  • Korrekte Körperhaltung und -bewegung zur Vermeidung von Verletzungen und zur Steigerung der Effizienz

Manöver und Turns:
  • Fortgeschrittene Wendetechniken wie Pivot-Turns und Cross-Bow-Turns
  • Schnelle Richtungswechsel und präzises Manövrieren

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